Sağlık Rehberi

Sigara bırakma süreci bağımlılık derecesine göre değişiklik gösterse de NRT yöntemleri bu süreçte etkin destek sağlar. Ani bırakma yöntemi ile sigara bırakma oranı %80’e kadar çıkabilirken kademeli bırakma yöntemi ile bu oran daha düşüktür (%6).

İklim değişikliği günümüzde sadece çevreyi değil insan sağlığını da ciddi şekilde etkileyen küresel bir sorun haline gelmiştir.

Astım genetik ve çevresel etkileşimlerin bir sonucu olarak gelişen kronik bir inflamatuar hastalıktır.

Sigara, ömrünüzü kısaltan ve birçok hastalığa yol açan bir esarettir. Bu yazıda, sigaranın karanlığını ve özgürlüğün aydınlığını keşfedeceksiniz. Sigarayı bırakmanın faydalarını ve size yardımcı olacak kaynakları da öğreneceksiniz.