Sağlık Rehberi

Sağlığınızı takip etmek artık çok daha kolay!

Düzenli sağlık kontrolleri, erken teşhis ve tedavi ile daha sağlıklı bir yaşamın kapısını açar. Yaşınıza ve risk faktörlerinize uygun taramalarla birçok hastalığı önleyebilir veya erken aşamada kontrol altına alabilirsiniz.

Duruş bozukluğu, hatalı duruş pozisyonları kaynaklı iskelet sistemi problemleri, kas ve eklem deformasyonları gibi belirtiler gösteren vücudun dengeli duruşunun bozulması durumudur.

Yorgunluk ve halsizlikle başa çıkmanın doğal yolları, yaşam tarzı değişiklikleri, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve bitki çayları gibi basit ancak etkili yöntemlerle mümkündür.

Sağlık ve mutluluğun anahtarı, hareketli bir yaşam tarzı benimsemektir. Düzenli fiziksel aktivitenin bedenimiz, zihnimiz ve ruhumuz üzerindeki mucizevi etkileri, uzun vadeli faydalar sağlayarak yaşam kalitemizi yükseltir.

Bu egzersizi denemek için özel ekipmanlara ihtiyacınız yok. Sadece bir sırt çantasını ağırlıkla yükleyerek yürüyüşe çıkabilirsiniz.

Willis-Ekbom hastalığı olarak da bilinen huzursuz bacak sendromu, sinir sisteminin, bacakları hareket ettirmek için karşı konulmaz bir dürtüye neden olan yaygın bir durumudur.

Tenisçi dirseği, dirseğe gelen bir travmadan ya da daha sıklıkla spor ya da bazı aletlerin kullanımı gibi dirsek tendonlarına tekrarlanan baskılardan kaynaklanabilir.

Sinir sıkışması sendromları vücudunuzun üst veya alt kısmındaki farklı periferik sinirleri etkileyebilir. Tekrarlayan hareketler sinir sıkışmasına ve nöropatiye yol açabilir. Uzuvlarda zayıflık, uyuşukluk, ağrı veya karıncalanma olabilir.